With A Little Help verwoordt precies dat waar ik in geloof. Ieder heeft de kracht om te veranderen, bij te sturen, nieuwe wegen in te slaan, beter in balans te komen met jezelf. Om je energie weer te voelen stromen, de twinkeling in je ogen terug te krijgen, vooruit te komen. Soms heb je daar wat hulp bij nodig.
De zoektocht naar mezelf heeft me zo gegrepen dat ik er - ruim 10 jaar geleden - mijn werk van heb gemaakt. With A Little Help stimuleert mensen de route te volgen naar zichzelf, en meer levensgeluk.
Stef
Mijn reis begon op een zaterdagochtend. Een zwaar project bij KPMG was succesvol afgerond. Tijd om te ontspannen. Een taartje eten met mijn dochtertjes, het mooiste dat er is. Ik kon er niet van genieten, het bleef malen in mijn hoofd, ik kon niet loslaten.
Het besef ontstond dat het anders moest. Ik wist dat de oplossing op een diepere emotionele laag lag dan het werk dat ik elke dag deed. In het personeelsblad van KPMG las ik een interview met een Zen leraar. Ik belde hem, mijn reis van het hoofd naar het hart begon.
Dit reizen brengt me energie, toont me aspecten van mezelf die ik niet ken, opent nieuwe ingangen, legt verbindingen – met mezelf en buiten mezelf. De weg terug naar mijn roots is belangrijk voor mij gebleken. Dankbaar voor wat ik gekregen heb, en ook het besef wat ik gemist heb.
Ik groeide op in hartje Amsterdam, de banketbakkerij van mijn ouders. Altijd werken, druk, haast, doorgaan. Ik kreeg ondernemerschap en ambitie mee. En ook weinig echte aandacht en steun. De zaak ging voor de kinderen. Ik viel voor de wereld van het geld, had veel ambitie en werkte hard. Maakte carrière bij KPMG, werd partner en verdiende navenant. Ik voelde me geslaagd in het leven. Het was de buitenkant. Mijn binnenkant begon te trekken. Verschillende opleidingen en trainingen hebben bijgedragen aan mijn persoonlijke en spirituele groei. Deze zoektocht heeft me veel gebracht. Ik ben anders gaan kijken, heb barrières kunnen slechten, mijn gevoel kunnen ontwikkelen. Ik ben tevreden met mezelf en voel me een gelukkiger mens.
Wat mij bijzonder maakt in de wereld van coaching is mijn succesvolle carrière in de financiële wereld én de reis naar het diepste van mezelf. Een reis die overigens nooit ten einde is. Hoofd en hart treffen elkaar in With A Little Help.
Ik ben een man van de zon, van het leven en voorwaarts gericht. En juist als ik stilsta en verdriet toelaat krijgt mijn leven meer glans.
Op weg naar persoonlijke en spirituele ontwikkeling heb ik vele opleidingen en trainingen gevolgd, waaronder:
- MMS Coach Training - Ik ben gecertificeerd MMS coach van het MMS Worldwide Institute [ Managing Motivation in Self and Others ]
- Therapeutische opleidingen bij Phoenix Opleidingen
- Tantra opleidingen en retreats, onder meer bij Wildtantra en het Centrum voor Tantra. Ik ben lid van het team van Wildtantra en geef tantra cursussen bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam.
Coaching
Persoonlijk groeien With A Little Help
Er sluimert iets in je dat je het gevoel geeft dat je niet uit jezelf haalt wat er in je zit. Het steekt de kop op en verdwijnt weer als je het negeert. Tot het weer opdoemt.
Je kunt er ook iets mee doen.
With A Little Help kun je:
- je zelfvertrouwen en zelfwaardering vergroten
- meer in verbinding komen met je omgeving [ irritatie en strijd vermijden ]
- beter leren voelen en je grenzen aangeven
- meer vrijheid ervaren [ door belemmerend gedrag te overwinnen ]
- meer in balans komen
- je energieker voelen
With A Little Help ga je nieuwe wegen betreden, barrières uit het verleden transformeren, jezelf opnieuw uitvinden en meer levensgeluk ervaren.
Je relatie verbeteren With A Little Help
Jullie ervaren af en toe frictie en willen dichter bij elkaar komen. Of jullie relatie dreigt op de klippen te lopen maar hebben het gevoel dat het misschien toch nog goed kan komen als jullie er serieus in willen investeren. Vaak spelen communicatieproblemen een rol.
With A Little Help kunnen jullie
- meer rust en harmonie ervaren door herhalende patronen van ruzie en verwijten te doorbreken
- eenzaamheid in de relatie onderkennen, onderling contact veranderen en verbeteren
- ontdekken waar het fout gaat, oplossingen vinden en dichter bij elkaar komen
- intimiteit en seksualiteit terugvinden
With A Little Help ga je anders naar elkaar kijken, krijgt je relatie nieuwe impulsen en vinden jullie het pad dat aansluit bij de aspiraties van ieder van jullie.
Bij groeien denk je eerder aan vergaren, terwijl het eigenlijk gaat om loslaten.
Zakelijk stappen zetten With A Little Help
Je loopt in je werk tegen dingen aan die je anders zou willen. Een volgende stap zetten, of juist geen volgende stap zetten, onbalans tussen werk en privéleven, onzekerheid over je leiderschap, je leeggezogen voelen.
With A Little Help krijg je
- een frisse kijk op jezelf en je functioneren binnen [ en buiten ] je organisatie
- ruimte voor jezelf om wezenlijke veranderingen te realiseren
- ondersteuning bij zakelijke uitdagingen waar je voor staat
- advies over de aanpak van veranderingsprocessen of de ontwikkeling van je professionals
With A Little Help krijg je vermogen om te schakelen. Ik ken de uitdagingen van werken in een professionele omgeving en kan je sturen naar frisse inzichten en nieuwe energie.
Werkwijze
In mijn manier van werken ga ik ervan uit dat de kracht in jezelf zit; jij geeft zelf invulling aan de uitdagingen die je tegenkomt. With A Little Help van mij.
Het einde is het begin: Wat wil je bereiken?
En hoe gaan we dat realiseren? Meestal doorlopen we de volgende stappen:
- In kaart brengen van de huidige situatie & hoe die ontstaan is
- Identificatie; bewustwording van de onderliggende gedragspatronen
- De gewenste verandering formuleren en die toe-eigenen
- Opbouwen van nieuw gedrag & verankeren van dat gedrag
- Evaluatie en afronding van de coaching; je hebt je weg gevonden
Vaak starten de sessies met een korte meditatie, een gedicht of muziek om je in contact te brengen met je eigen gevoel. En om ons met elkaar in verbinding te brengen. Er moet een klik zijn tussen ons om succesvol te kunnen coachen. Lichaam en geest worden beiden aan het werk gezet. Er zijn twee locaties waar ik met mensen werk; mijn thuis in het dynamische Amsterdam en mijn huis bij de rustige duinen van Egmond. Na elke sessie krijg je iets mee om over na te denken en de verkregen inzichten in praktijk te brengen. Tussen de sessies door houden we contact via email of telefoon.
Elke sessie is ook altijd een spiegel voor mezelf.
De coaching methodes en technieken die ik gebruik zijn erop gericht de werkelijke oorzaken te achterhalen die in je weg staan naar meer levensgeluk. Vaak heeft dat te maken met emotionele beschadigingen uit je verleden. De mechanismen die je toen - vaak onbewust - hebt ontwikkeld om jezelf te beschermen blijken later de belemmering voor je verdere ontwikkeling. De methodes waar ik mee werk zijn erop gericht om je dat haarscherp te laten zien, achter je te laten en door te groeien.
Ik gebruik diverse technieken zoals Systemisch Werk, Transactionele Analyse, Neuro Linguïstisch Programmeren en Lichaamswerk. Op het gebied van relaties heb ik heel goede ervaringen met tantrische meditatie om elkaar te herontdekken.
Ik werk met een beperkt aantal klanten. Mensen waar ik het gevoel bij heb dat ik ze verder kan helpen. Elke klant is ook een leerproces voor mezelf. De reis gaat door.
Contact
Als je With A Little Help de diepte in wilt gaan op weg naar jezelf [ of met je relatie ] kun je bellen met 06-53153756. We horen elkaars stem en kunnen polsen of we iets voor elkaar kunnen betekenen.